"I tid" eller "i tid": singel eller separat?

1. Det är skrivet tillsammans om det är ett adverb. Du kan ställa frågan "hur?", "Hur?".

Han gjorde jobbet i tid.

Ett annat landmärke: I sådana fall kan du inte fråga fallfrågan "vad?" Och du kan inte infoga ett ord mellan "under" och "tid" utan att ändra betydelsen.

Om du säger "Han gjorde jobbet samtidigt", då förändras betydelsen. "I tid" betyder att vara i tid vid ett visst datum, och "vid den tiden" anger en tidsperiod.

2. Det är skrivet tillsammans om det är en kombination av substantivet "tid" med prepositionen "in".

I sådana fall kan du infoga en definition mellan "vid" och "tid".

Upproret inträffade under regeringstiden av Ivan the Terrible.

Upproret ägde rum i den mörka tiden av Ivan the Terribles regeringstid.

Kom under pausen.

Det är nödvändigt att ha tid att förbereda.

Du måste ha tid att förbereda under semestern.

Hur skriver man i tid eller i tid?

Jag vet inte hur man skriver i tid eller i tid (distributör eller distributör och kontrakt eller avtal)? Jag skulle vara hjärtligt tacksam för någon hjälp för att lösa denna fråga. Jag vill skriva på ryska utan fel.

För att bevara läskunnigheten när man skriver orden "i tid" och "i tid" är det först och främst nödvändigt att bestämma vilken del av talet som står framför dig.

1. Adverbet IN TID indikerar att en händelse inträffade "samtidigt", dvs vid det bästa tillfället för det.

Till exempel: Hon kom i tid. Regnet började i tid. Han tändde en lykta i tid, och vi kunde hitta oss hem.

Sense belastning: en kort tid.

2. Substansen i det genitiva fallet med prepositionen - DURING. Indikerar att en händelse inträffar i bakgrunden (under en annan).

Exempel: Under en åska spelade vi fotboll. Under operationen stannade patientens hjärta i 30 sekunder. Under lektionen lämnade läraren klassrummet.

Sense last: en längre tid.

Det ryska språket anses vara en av de svåraste i världen, men har i sin arsenal många speciella tekniker som underlättar memorering av en viss regel.

Råd till föräldrar: Om ett barn förvirrar stavningen av orden "TIME" och "TILL", försök att fokusera på "längden" av ett ord och en annan i tid. Om: "vi gick till stranden under solskenet", så klart, solskenet varade mycket längre än tidsintervallet när vi var på stranden. Om: "Hjälp kom i tid" är det uppenbart att detta var det mest lämpliga ögonblicket.

Hur stavar du "i tid" eller "i tid"?

i tid eller i tid

Tillsammans eller separat?

Adverbet "i tid" är skrivet ihop - i tid.
Substansen med prepositionen skrivs separat - under.

Stavningen av detta ord beror på det sammanhang som bestämmer vilken del av talet det tillhör. För att få reda på hur man stavar ord ordentligt, antingen tillsammans eller separat måste man förstå om det är ett substantiv med en preposition eller adverb. Om det är ett adverb, är det enkelt att definiera det genom att ställa frågan "hur?", Och om det är ett substantiv, kan ett annat ord införas mellan prepositionen och huvudordet, till exempel "vid den tiden".

Regel för "i tid" (adverb)

Adverbet "i tid" bildas av en kombination av en preposition och ett substantiv och har en tillfällig betydelse - det betyder att det enligt det ryska litterära språkets normer måste skrivas tillsammans.

exempel

Högtala alla exemplen för bättre memorisering.

  • Tåget från förorterna anlände till huvudstaden i tid, så ingen var sen för jobbet.
  • Desperat sent, han trampade snabbare och snabbare, trots allt, hoppas att han fortfarande skulle ha tid att träffas i tid.
  • Jag avslutade jobbet i tid, Därför, med ett ljust hjärta föll för att titta på din favorit serie.

Regel för "i tid" (substantiv med preposition)

Det formuleras helt enkelt - eftersom det är en kombination av två olika ord, stavar substantivet med prepositionen separat vid den tiden.

exempel

Högtala alla exemplen för bättre memorisering.

  • Telefon ringde högt under prestanda, placera betraktaren i en besvärlig position.
  • Att prata under äta en munnen är oanständig.
  • under Arbetet är bättre att inte distraheras av kommunikation i sociala nätverk.

Vet du..

Vilket alternativ är korrekt?
(enligt statistiken från förra veckan svarade endast 24% korrekt)

Gillade inte det? - Skriv i kommentarerna vad som saknas.

På grund av många förfrågningar kan du nu: spara alla dina resultat, få poäng och delta i den övergripande bedömningen.

  1. 1. skriv Dibirov 318
  2. 2. Daria Baranovskaya 249
  3. 3. Alexey Chalykh 172
  4. 4. Kostya Morozov 158
  5. 5. Alice Kapustina 143
  6. 6. Barbara Levina 126
  7. 7. Ali Rudkovsky 122
  8. 8. Irina-Susan Arzhevskaya --- Voronkova 99
  9. 9. Ilya Cheremhin 92
  10. 10. Ilya Zhenetsky 92
  1. 1. Ramzan Ramzan 6.311
  2. 2. Elizaveta Ancherbak 5,056
  3. 3. Iren Guseva 4,925
  4. 4. admin 3,659
  5. 5. Anastasia Gudyaeva 3.497
  6. 6. Alexandra Lyukhanchikova 3.122
  7. 7. Muhammad Amonov 3.084
  8. 8. Guzel Minnullina 2.389
  9. 9. Artyom Chekurov 2.016
  10. 10. User1 2,014

De mest aktiva deltagarna i veckan:

  • 1. Victoria Neumann - presentbutik presentkort för 500 rubel.
  • 2. Bulat Sadykov - presentaffärskort för 500 rubel.
  • 3. Daria Volkova - presentaffärskort för 500 rubel.

Tre lyckliga som avslutade minst 1 test:

  • 1. Natalia Starostina - ett presentkort av en bokhandel för 500 rubel.
  • 2. Nikolai Z - ett presentkort för en bokhandel för 500 rubel.
  • 3. David Melnikov - ett presentkort av en bokhandel för 500 rubel.

Elektroniska kort (kod), de kommer att skickas de kommande dagarna med Vkontakte-meddelande eller e-post.

Hur stavar du "i tid" eller "i tid"?

"I tid" som ett adverb skrivs tillsammans, när "i tid" betyder "i rätt tid, i rätt tid, i rätt ögonblick, mycket opportunistiskt, när det behövs, i rätt ögonblick". Till exempel: att komma fram i tid, för att komma i tid, växterna växte upp i tid. När tonvikten är på O - skriver vi "i tid".

"Under" som en genitiv skrivs separat, när "under" betyder en viss tidsperiod under vilken något händer (under eller under något). Till exempel: fest under pesten, stoppar musik medan du dansar, arbetar under semestern. När tonvikten läggs på E - skriver vi "i tid".

Jag tänker på det imorgon: hur man lär sig att göra allt i tid

Uppsägning är uppskjutande av planerade ärenden under olika förevändningar, distraktion av uppmärksamhet på mindre betydande mål och stimuli. Som en följd blir affärer "lider" - försenas, gjort i sista stund, slarvigt eller inte alls.

Jag måste säga att omväxlande uppmärksamhet och de många stimuli som lockar oss är ett vanligt inslag i hjärnan. Många vetenskapliga experiment har visat att effektiviteten hos en anställd, även den mest samvetsgranna, inte kan upprätthållas på en konstant hög nivå. Vi lyckas göra mycket mindre på en arbetsdag än robotar kunde ha gjort under samma 8 timmars arbete. Det är därför på alla arbetsplatser finns pauser för lunch, te, konversationer, rökbrott, "industriell gymnastik" och andra underhållningsevenemang. Vi måste då och då ändra vår uppmärksamhet åt något annat för att öka vår produktivitet och inte tappa ut under de första tre timmarna av arbetet. Procrastination blir ett problem när det blir ett "normalt" arbetsläge och äter upp det mesta av din arbetstid.

Självklart blir ju mer mogen och mer målmedvetet vi blir, desto mer utvecklar vi möjligheten att fokusera på uppgiften, förmågan att gå till långsiktiga mål och glädjen att få ett pågående resultat. Men för att kunna arbeta med en uppgift som Terminator, det blir inte trött och inte distraherar någonting, behöver du en stor motivation (till exempel människor arbetar under kriget, skyndsamt skördar, på "chock" byggplatser och på natten före provet).

Och som du vet är motivationen av två slag - viljan att få något bra för dig själv eller försöket att undvika något dåligt. Det vill säga, för maximal prestanda, måste du antingen verkligen uppnå detta specifika mål (och i tid!) Eller vara väldigt "rädd" av följderna av ditt misslyckande att uppfylla denna uppgift. Motivatorer kan vara externa (någons beröm eller avslag, ett pengepris, konkurrens med andra osv.) Eller internt (nyfikenhet, självpride, avslöja ditt "samvete", lusten att bli av med oförlåtligt obehagliga känslor, etc.).

Det är det första du bör vara uppmärksam på, om du bara inte kan göra något, är din motivation. Varför behöver du göra det? Vem bestämde detta? Vad händer om du gör det eller inte? Vad händer inom dig precis innan du blir distraherad? Vad händer utanför - kontrollerar någon processen att utföra denna uppgift? Finns det några specifika tidsfrister för att göra detta? Hur flexibla är dessa datum? Vilka stora mål är beroende av din uppnåelse av denna uppgift?

Men det är inte allt självklart. Även om du har allt i ordning med båda typerna av motivation - du vet när den här verksamheten ska göras och varför, och du verkligen inte vill möta konsekvenserna av att den inte uppfylls, men av någon anledning gör du det ändå inte, det betyder det inte med en naturlig "rökbrytning" utan med motstånd.

Varför händer detta?

Gillar inte affären

Det kan hända att du måste göra något otrevligt, tråkigt eller för svårt för dig som en del av denna uppgift (som beskriver en lång vetenskaplig artikel, pratar med en person som uppenbarligen är osympatisk, använder ett främmande språk som du inte vet väl, deltar i en ointressant händelse och.d.). Och då är det den här delen av processen som kan sakta ner genomförandet av hela verksamheten. I det här fallet behöver du bara hitta någon som du kan tilldela just den här obehagliga delen till dig, eller för att se klart vad du motstår. Det här är bara en liten del som du behöver spendera, förmodligen inte för mycket tid. Det händer att vi blir arga under lång tid och skjuter upp, lindrar våra smärtsamma känslor på alla möjliga sätt, och när vi äntligen löser det kommer den svåra processen att slutföras om några minuter eller timmar. Du kan bara erkänna det, ja det är en obehaglig affär och gör det snabbt (kanske till och med först och främst så länge det finns styrka, eller tvärtom på en eller annan sätt i portioner, i doser). Men, senarelägga, lägger vi till denna bukett också ilska, och sökandet efter de skyldige, och anklagelsen för sig själv för att skjuta upp. Och vi spenderar mycket mer tid och andlig styrka på detta fördömda företag.

Ogiltig tidsuppskattning

Kanske är det din tidsuppfattningsstrategi. Det är en välbekant känsla för alla studenter att "före provet är det fortfarande som månen", vilket gör att vi kan slappna av och slå tillbaka till det röda ljuset i hjärnan inte blinkar i vår hjärna. Det är då den väldigt chocka motivationen som gör att vi kan göra en "omänsklig ryck" och slutföra ett stort projekt om några timmar, inte månader, slår på. För vissa fungerar denna strategi bra - men bara om du har möjlighet att, efter dina titaniska ansträngningar, lata en stund och återfå styrka. Ibland uppfattar vi emellertid inte tillräckligt mycket tid och ansträngning som krävs för rättvis förberedelse. Det verkar för oss att det inte är nödvändigt att spänna i förväg. Det kan bara vara en strategi som manifesterar sig i alla saker - stora, små, älskade och oförlösta. Och det minskar verkligen vår effektivitet och gör att vi saknar många möjligheter.

Rädsla för globala processer

Det finns människor som är väldigt rädda för globala mål och långsiktiga mål. De är helt enkelt inte skärpade för att arbeta med ett långt försenat resultat. En av mina klienter var till exempel fruktansvärt rädd för att göra en "allmän städning" - ja, självklart uppfann hon tusentals underbara skäl att skjuta upp det. När jag frågade vad som var läskigt om henne i den här frågan, sa hon att hon såg dussintals små processer som ingår i denna mycket allmänna rengöring, och från deras nummer blir hon sjuk. Och att berömma dig och slappna av, enligt hennes åsikt, var det möjligt först efter allting är gjort. Då är det lättare att inte göra någonting alls. Vad jag rekommenderade henne är att ta bort ordet "generellt" från mitt huvud och bara komma ut ur huset - så mycket jag kan. Till exempel, bara dammsugning eller torka fönsterkarmarna. Och imorgon för att göra något annat, inte alltför tungt. Och beröm dig också för det. Och då blir mängden affärer till ganska genomförbara mindre uppgifter. Det finns ingen anledning att spendera varje lördag för allmän städning - du kan städa upp varje dag. Och för absolut obelagda fall (säg för att tvätta fönster), bjud in en speciell person en gång per år. Denna metod bidrar till att strukturera de uppgifter som verkar oss enorma och outhärdliga, och som du bara vill gömma. Och beröm dig oftare!

Anslutning med det förflutna

Det händer att verksamheten vi skjuter upp är på något sätt kopplad till oss med obehagliga känslor (ångest, trötthet, brådska, rädsla för att göra ett misstag). Återigen skulle jag råda här för att separera flugorna från kutlar i förväg - det är själva frågan från dina subjektiva negativa känslor, som du "förpackade" denna fråga för dig själv. Titta på var alla dessa negativa känslor kommer ifrån, vad är du verkligen rädd för och vad är du arg på. Om du undviker att få någon form av virtuell "smack" - misslyckas någons besvär, vilken typ av människor är dessa, och varför ger du dem rätten att utvärdera eller ogilla dig? Vad händer om du ger dig tillstånd i förväg för felaktigheter och misstag och behandlar alla resultat som uppnåtts som en upplevelse, inte ett nederlag?

Emosionell manipulation

Ibland kan det tyckas för oss att frågan är skylld på oss orättvist, så vi motstår att hantera dem i hopp om att de kommer att vidarebefordra det till någon annan. Vi tror att vi har viktigare saker att göra (och mer värdig för vår talang, intelligens och utbildning). Eller i allmänhet verkar det för oss att detta är en "icke-kvinnlig" eller "icke-manlig" angelägenhet Då skjuter vi inte bara ut genomförandet utan visar oss medvetet vårt missnöje med andra. Vi odlar i oss själva dessa negativa känslor, för att de är ett manipulationsverktyg för oss - för att helt eller delvis undvika denna verksamhet eller att skämma bort dem som ska hjälpa oss eller göra det istället för oss. Ibland fungerar det, och du lyckas verkligen uppnå "rättvisa" och omfördela ansvaret mer kompetent. Men oftare är din ondskan bara förgäves skakar luften och skapar dig ett rykte som en rädsla eller lat person. Så - om det inte finns något sätt att hitta en annan artist - hitta själv något bra och viktigt i utförandet av denna speciella uppgift. Till exempel kommer du att få en ny färdighet, eller du kommer att göra någon bra gärning, eller bidra till något mer globalt (och värd dig!) Mål.

Och - vad är intressant - av någon anledning på det här ämnet lyckades jag skriva en artikel om en och en halv timme. Från första till sista brev... Och omedelbart efter att ha mottagit order från redaktören.

Med tiden hur man stavar?

Med tiden hur man stavar? Det finns två stavningar av detta ord, som skiljer sig inte bara i stavning, men också i mening. Om du vill betona eller indikera att en händelse har inträffat, händer eller kommer att ske exakt i tid, utan dröjsmål, ska du använda den kombinerade versionen av stavningen av ordet "i tid". Det fungerar i detta fall som ett adverb. Om du vill markera exakt när den här händelsen äger rum, måste du under en sådan situation skriva "under" separat, eftersom det kommer att uppfylla rollen som ett substantiv med en preposition.

Kom alltid i tid.
Under regnet fanns pölar på vägarna.

Fånga i slutet av sommaren: sju rutiner som måste göras under semestern

Hurray, semester! Och om resan till avlägsna länder måste skjutas upp för nästa år, var inte avskräckt och ägna all din fritid till dig själv - till exempel anmäla dig till ett lyxigt spa.

Tror du att på sommaren är alla effektiva behandlingar mot ansikte och kropp förbjudna? Inte sant, det finns flera förfaranden som är värda att försöka på sommaren.

1. Gas-flytande peeling

Snickare tillåter oss inte att göra mellan- och djupskalorna vid varmt väder: det finns för hög risk för pigmentfläckar. Men gas-flytande peeling - snälla.

Vad är det här? En hårdvaruprocess som använder ett speciellt munstycke som sprutar en gasblandning (syre + koldioxid) på din hud vid ett atmosfärstryck på 8 atmosfärer och en hastighet på 200-300 m / s. En läkemedelslösning läggs till behandlingsblandningen: vanligtvis är det en saltlösning eller någon vitamincocktail.

Effekt. Avlägsnande av epidermis döda celler, normalisering av talgkörtlarna, utjämning av fina rynkor, ökad hudelasticitet, fuktgivande hud.

Varför sommar? Efter proceduren finns ingen peeling, det finns ingen rehabiliteringsperiod, effekten är märkbar efter den första sessionen.

2. Spa kapsel

Ett oumbärligt förfarande för dem som verkligen vill gå till havet, men kan inte än. Spa kapsel hjälper dig att verkligen slappna av, lindra stress och lyft ditt humör.

Vad är det här? En spa-kapsel är en multifunktionell enhet som påverkar människokroppen på flera sätt: med infraröd strålning, ånga, aromaterapi, vibrerande massage, vatten eller ljus. Beroende på kundens önskemål och behov skapar skönhetsgruppen ett särskilt program för kapseln: till exempel hudvård, ett anti-celluliterprogram, viktminskning, avkoppling, avgiftning eller återhämtning.

Effekt. Hydrering och förnyelse av huden, utsöndring av toxiner från kroppen, muskelavslappning, avlägsnande av kronisk trötthet, anrikning med syre, ökad immunitet.

Varför sommar? Spa-kapseln är relevant när som helst på året, men på sommaren längtar vi framför allt till havet - och kapseln kan ersätta den med minst en timme.

3. Kallt omslag

I värmen vill du alltid ha något coolt och uppfriskande. Kombinera affärer med nöje och registrera dig för en kall omslag.

Vad är det här? Du vet förmodligen vad förpackningen är. Under kallförloppet använder en skönhetssalong en blandning vars temperatur inte överstiger 22-23 grader. Dessutom tillsätts kylmedel till denna blandning: mentol eller mint. Efter rengöring av huden appliceras en kall mask på kroppen och insvept i en film. Blandningen hålls i en halvtimme till en och en halv timme, då behöver du duscha och applicera en fuktkräm i huden. Den traditionella kompositionen för kallförpackning är blå lera eller alger.

Effekt. Anti-celluliter effekt, utsöndring av toxiner från kroppen. Efter flera sessioner av kallförpackning förbättras ämnesomsättningen, puffiness avlägsnas, huden blir mjuk och silkeslen.

Varför sommar? På vintern, välj heta wraps, och på sommaren - kallt. Dessutom, under den varma årstiden, drabbas benen särskilt av obekväma skor och klackar, och kalla omslag lindar fötterna från trötthet och ödem.

4. Ultraljudsrengöring

På sommaren är mekanisk rengöring förbjuden, eftersom det skadar huden för mycket. Byt ut det med ultraljud - det här är det mest skonsamma och ofarliga sättet att rengöra porerna och uppdatera ansiktets hud.

Vad är det här? Under proceduren flyttar kosmetologen på ditt ansikte ett speciellt metallblad som utstrålar ultraljud. Det påverkar de djupa skikten i huden och "skiljer" döda celler och eventuella föroreningar från levande celler. Inget obehag vid rengöring sker inte, bara en lätt beröring av metallplattan och en liten vibration känns.

Effekt. Huden rensas av yttre föroreningar, det övre lagret av epidermis förnyas, lymfflödet och blodflödet förbättras, döda celler avlägsnas, hudtonen ökar, porerna blir mindre.

Varför sommar? Rengöring är inte traumatisk, förbättrar omedelbart hudfärgen och har ingen rehabiliteringsperiod. Idag gjorde de det - och i morgon går de i solen.

5. Myostimulering

Även om du inte går till havet, kan du bära korta solstänger och öppna toppar i din hemstad. För att inte vara generad för att barma kroppen, behöver du justera formen något. Miostimulering hjälper till att göra detta på kortast möjliga tid - du kommer inte gå ner i vikt, men kroppen blir märkbart mer tonad.

Vad är det här? Myostimulering är ett förfarande baserat på effekten av en elektrisk ström på en persons muskler. Med hjälp av specialplattor skapar växelström en belastning som simulerar muskelkontraktion under olika fysiska övningar. Det är bäst att träna musklerna i armar, ben, buk, midja, skinkor.

Effekt. Minska mängden fettvävnad, öka tonen i hela kroppen, avgiftning, aktivera regenereringsprocesserna, stärka de slimmade musklerna, bli av med uttalad celluliter.

Varför sommar? Du kan göra det när som helst, men det är under de heta månaderna som vi vill vara särskilt attraktiva.

6. Pressbehandling

Ett annat sätt att snabbt dra åt kroppen innan sommaren är över. Flera metoder för tryckterapi - och du kommer inte längre att skämmas för att bära de korta shortsna.

Vad är det här? Pressbehandling är en typ av hårdvara massage. Under förfarandet sätts klienten på en kostym som består av små sektioner. Luft levereras till dessa sektioner med mycket högt tryck (överstiger atmosfärstrycket): i viss ordning, med vissa intervall, med viss kraft. Kärnan i förfarandet är att under komprimeringen av specifika punkter i vår kropp, börjar rengöringen av den intercellulära vätskan, blodet och lymfflödet ökar, och samtidigt blir hela kroppen renad.

Effekt. Avlägsnar gifter och toxiner, eliminerar svullnad, lindrar trötta fötter, stärker blodkärlen, förbättrar hudton och immunitet, bekämpar celluliter och fettavlagringar i problemområden.

Varför sommar? Pressbehandling kombinerar några av fördelarna med myostimulering och fördelarna med förkylning. Du kommer inte bara att bli av med svullnad och tyngd i benen, utan också minska kroppens volym.

7. Hydroterapi

Vad kan vara bättre i värmen än avkopplande vattenbehandlingar? Och om du inte kommer att se havet i den närmaste framtiden, gå åtminstone åt ett par sessioner av hydroterapi.

Vad är det här? Att säga exakt vad som ingår i begreppet hydroterapi är nästan omöjligt: ​​överväga att det här är några förfaranden som är relaterade till vatten. Grunden för hydroterapi är mekaniska, termiska och kemiska faktorer som påverkar kroppen med vanligt vatten. Det kan vara en dusch (mer än 8 typer), allmänna eller mineralbad (minst 10 typer), hydromassage, varma källor, bastur och mycket mer.

Effekt. Naturligtvis beror effekten på vilken typ av hydroterapi du har valt. Men det finns också allmänna fördelar: blodcirkulationen förbättras, hudelasticiteten ökar, metaboliska processer aktiveras, hälsa och sömn förbättras, kroppen slappnar av och nervösa störningar och stress försvinner.

Varför sommar? Hydroterapi ersätter delvis havet och uppdaterar sig helt i värmen. Dessutom kommer du inte att få en förkylning när du kommer ut ur salongen på gatan.

Förslag från onlinebutiken Swiss Perfection:

Läs också på portalen "Jag köper":

Gör allt i tid

Rektor vid Internationella institutet för social ekologi Vyacheslav Gubanov om kritiska åldrar: hur man förbereder sig för dem och hur man bor dem.

"Jag skulle veta var man skulle falla - spridd strå. " Dyrt ägg till Kristi dag. ". Eller en annan: "Road spoon for dinner." Alla dessa och många andra sådana olika ord och ordspråk handlar faktiskt om samma sak: allt måste göras i tid. Populär visdom, som alltid, är rätt! I vårt liv är allt så måttat och programmerat att det bara finns ingen extra tid. Människan är en frukt av naturen, mognad extremt långsamt. Ur vetenskapens synvinkel, som vårt institut är engagerat i, är han upp till 49 år gammal i ett tillstånd av "andligt embryo", som hela tiden har förberett sig för vuxenlivet och passerar, passerar tentor. För var och en av de 49 åren ges han en "flyguppgift" som bestämmer vad han behöver göra inom en snar framtid. Och i slutet av denna period - ett tufft test: om det är gjort eller inte. En sådan skola av livet från 49 klasser.

49 är sju gånger på sju år, som skiljer kris (kritiska) åldrar. Faktum är att livets steg består av dem: från steg till steg, framåt - och uppåt, till toppen!

Tyvärr kan inte alla göra det här. Ledsen för ett sådant exempel - men om du går igenom kyrkogården och tittar på åldern för dem som ligger där, så kommer vi att se att de i grund och botten är "förlorare" som felaktigt löst det föreslagna problemet, fyllde "examen" - och därför utvisas från skolans liv. Om vi ​​vet vad exakt och hur vi ska göra, och vi gör det - vi "överförs till nästa klass". Det visar sig att rådet att göra allt i tid är ett absolut måste! Som de säger, vem är varnad är förarmad. Om du vill vara en utmärkt student i livet - gör dina läxor regelbundet! Lös dina problem och leva lugnt. Men du måste bestämma ärligt. Studentlogik "två gånger om året finns det examen, men låt det oroa dekanens kontor" i vårt fall kommer inte att fungera. I det verkliga livet, andra regler: du kan inte köpa ett examensbevis och en enda tentamen kan inte godkännas. Här har var och en sin egen väg, och alla, som de säger i öst, gör ont på stenens stenar.

Om du vet vad som ska komma och från denna position värdesätter du allt som händer med dig, då lider du inte och oroar dig inte förgäves vid viktiga stunder, samtidigt som du behåller filosofisk lugn och förmågan att njuta av livet.

Uppmärksamhet på bordet!

Jag utvecklade denna matris "7 vs 7" 2001 och var väldigt stolt över att i praktiken se till att det fungerar. Jag förstod inte ännu, efter att ha besökt biblioteket av ett buddhistiskt kloster i Indien, att allt var uppfunnit långt före mig. Men jag nådde ändå min egen sammanställning av denna tabell och förbättrade det till och med något i jämförelse med den gamla. Så enligt mina uppgifter, efter 49 år, förändras tabellen i dimension och blir voluminös - eftersom dessutom nya lagar börjar styra människans liv.

När det gäller grundmatrisen "7x7" genereras den av det grundläggande fenomenet att det finns sju huvudsakliga chakraer i människokroppen - de energifunktionella centra. Årets ledande chakra (vertikala kolumner) bestämmer uppgiften för innevarande år. Den horisontella linjen är den ledande chakran för de kommande sju åren. Deras skärningspunkt vid en viss ålder ställer upp huvuduppgiften för en person, som måste lösas på lämplig nivå.

Under det första året av livet arbetar således en person med sitt immunförsvar; under den andra - sexuella; Under det tredje året lär han sig självständigt att säkerställa sin egen överlevnad: han äter sig, rensar sig efter sig själv.

Före året är barnet helt beroende av moderen och upplever sin första krisålder precis under året när han tas bort från moderns bröst. Då kommer han ut ur skyddet av sin mamma, blir mycket sårbar och behöver särskilt behandlas med respekt för honom av alla som är omkring honom. Vid tre år gammal ansluter en växande person till kroppen, och vi märker plötsligt en utvecklande personlighet. Fadern börjar uppmärksamma sitt eget barn, som tidigare endast uppfattat honom som en slags sexuell rival, som oväntat bytte över sig själv till alla sina krafter och känslor från sin älskade fru. Pappa inser plötsligt att en väldigt intressant varelse med sina egna tankar om livet växer upp väldigt nära!

Vid en ålder av 5 år växer andan starkare, och ägaren börjar tänka - och ofta mycket original! Vid en ålder av 7 år har en liten person en känsla av ansvar. Just nu är han redo att gå i skolan: hans hjärna bara vid denna tid förvärvar en biologisk förmåga att uppleva lärande. Geeks, som vi vet, finns - men tyvärr rättfärdigar de vanligtvis inte de briljanta förhoppningar de håller i sin ungdom. Något jag inte kommer ihåg ett stort antal välkända politiker, forskare eller diplomater som skulle växa ur nördarna. Varför? Ja, för allt måste ske i tid. Och barnet, som har levt fullt ut sin barndom, måste mogna i tid! Försök inte att stjäla från honom de naturliga känslorna, spela tiden och uppleva ett sorglöst liv som är absolut nödvändigt för en person i vuxenlivet. När allt kommer omkring är det på denna grund att han kommer att bygga sitt fulla liv!

Vid 7 år flyttar barnet från "första våningen" till "andra": puberteten börjar (se tabell), som kommer att vara upp till 14 år. Vid 9 år börjar andan i det motsatta könet utöva ett starkt inflytande på honom! (Det är inte uteslutet att han i sitt tidigare liv levde bara i det andra köttets kropp - annars var vi alla blandade så mycket från manliga och kvinnliga början?)

I mig känner kvinnor till exempel den subtila natur som förstår dem. Och det här är den kvinnliga andan i mitt tidigare liv som manifesteras genom den nuvarande manliga kroppen. Om två andliga begynnelser, man och kvinna, existerar i oss som jämlikar - då kommer en balanserad, harmonisk och mogen personlighet att ha den lyckliga förmågan att manifestera de kvaliteter som behövs för tillfället: helt manlig, sedan kvinnlig.

Så, i åldern 9, finns det en bekräftelse på individens nuvarande kön. En person får "hej" från den tidigare, avlidne kroppen i form av själen som han har ärvt. Många, även helt normala, börjar barn uppleva en fruktansvärd rädsla för döden vid denna tidpunkt. Få människor pratar om honom, men han blir ofta orsaken till barndomsneurosen. Killarna är generad över detta och försöker att självständigt söka efter svar på de frågor som plågar dem i olika litteratur. Förresten, från samma oupphörliga törst efter "skräckfilmer": rädsla måste emellertid sättas ut, neutraliseras på något sätt.

Krisen på 9 år kan mildras genom att ge personen en användbar information om världsordningen i tid och rätt och introducera honom till evolutionslagarna på ett språk som han förstår. Och för att förklara att döden i en viss bild nödvändigtvis betyder födelse i en annan. Så du kan befria dina känslor från negativitet, att lugna - och livet blir ljusare. En person som förstår universums lagar, kan inte längre vara så lätt obalanserad eller skrämmad.

17 år är en tid att möta växande behov till varje pris: ge pengar, super jeans, super mobil. Detta är normalt. Intresset för att skaffa medel visas bara ett år senare, vid 18. Det är i denna ålder som vi UTAN intelligent blir kär, ibland försöker vi att börja en familj. Faktum är den "fruktansvärda" åldern, för på den här tiden påminner vårt tidigare liv om sig själv: nu - i form av den sociala orealiseringen av sin tidigare bärare. Kasta, ambition, vrede. Det är bra, det är "det finns tider i livet. "!

Nästa kritiska ålder är 21 år, slutet av konstruktionen av kroppsramen från botten till midjan. Det är allt - den tredje fysiska chakran fick fart och andas smidigt, kraftfullt!

Uppmärksamhet på "mohawk"!

Så vi kallar det här systemet. Från födsel till 21 år utvecklas människans liv på ett sådant sätt och presenterar så tuffa lärdomar att den här tiden kan beskrivas fullständigt enligt följande: "ett slag bestämmer medvetandet"! Tyvärr kan en person som inte fyllt 21 år upprepa så mycket som han vill ha samvete, plikt, anständighet: han kommer att känna till dessa begrepp, men han kommer inte att kunna känna dem. Perioden med andlig självkännedom börjar vid 21 års ålder och varar upp till 28 år. Biologiskt uttrycks detta i aktiveringen av hjärnans parietala zon. En person lär sig att tänka på sina handlingar, analysera och utvärdera dem.

Den första riktigt globala krisen väntar oss vid 28 års ålder, när vi för första gången presenteras med ett allvarligt konto under de senaste åren. Tre månader före eller tre månader efter 28 års jubileum börjar en tvåveckorsperiod av verkligt outhärdligt liv! Händelserna brinner upp i minnet, de skadar och känslan är att ditt tidigare liv är absolut värdelöst. Innan du flyttar till nästa livsstil måste denna allvarliga "uppmana" vara mycket noggrant upplevd, inte rycka och inte nervös. Faktum är att före 28 års ålder är vi alla barn, när det gäller energifältets tillstånd. Mognad kommer plötsligt och svårt. Kommer till det 29: e året av livet blir många helt främmande för sina kroppar och till deras redan etablerade vanliga känslomässiga skal. Någon motstår inte detta brott - och så kan även den så kallade "Saturnian" döden uppstå (28 år är tiden för en revolution av Saturnus runt solen).

28 - 35 år - en tid av ökad uppmärksamhet på andras åsikter. Varje fördömande ord tas väldigt seriöst - som de säger, träffar det baksidan. Varje beröm inspirerar. Det finns en aktiv socialisering av individen.

Förresten upplever vi vanligtvis sociala konflikter en gång om 5 år. Detta gäller alla aspekter av det sociala livet. Oavsett om du skapar en familj eller ditt eget företag, kommer det om fem år definitivt att börja allvarliga problem. Det här är svårigheterna med tillväxt. De är naturliga och till och med till nytta om ditt initiativ har en hälsosam potential. Sedan efter 2 år går processen till en ny positiv nivå. Om det inte finns någon potential, kommer toppen av krisen att följas av två år av agoniserande ångest och det oundvikliga fiasko.

När du ansöker om ett jobb frågar du alltså om företagets ålder och väntar på att gå in i relationer med ett företag som är 4,5 år gammalt: du måste fortfarande se hur den kommer att passera sin 5-åriga kris.

Andliga, kreativa och ideologiska processer upplever också krismoment, men var 9: e år.

Vid en ålder av 35 börjar den andra perioden av livets omvälvningar, som är utformade för att temperera andan: beat slår medvetandet igen! Vid denna ålder borde en person ha tid att helt bestämma sig i samhället. Den kommande åldern är ett annat, mer moget steg mot att förstå dig själv och uppnå inre harmoni. Den kroppsliga matrisen är kopplad i en med den andliga matrisen.

35-åringar är svåra för människor - det är bättre vid denna tid att inte byta jobb och inte starta ett nytt företag. 36 - det är dags att rätta till din egen världsutsikt, för att ta andan till en kvalitativt ny utvecklingsnivå. Om detta inte är gjort kan de efterföljande 37 bli dödliga - som har blivit för Pushkin, Yesenin, Mayakovsky. Efter att ha uppfyllt sitt primära uppdrag på jorden, började de stora inte på en ny - och deras fortsatta närvaro här, i enlighet med naturlagarna, blev meningslös.

42 - 49 år - tiden för andlig självkännedom på en ny, mer mogen nivå. Kvinnan är ofta plötsligt, från ingenstans, det är en konvulsiv önskan att föda! Kanske inser hon inte att hon upplever att hon bara behöver föda sig som en ny person - i full överensstämmelse med naturens krav? Att ge upphov till en bokstavlig mening rekommenderas inte i något fall: Eftersom du lever under åldern av andlig självkännedom är nu ett litet barn ett falskt steg och liv som sänker dig till en biologisk utvecklingsnivå. Och detta är ett steg tillbaka, som går emot naturens evolutionära krav.

Om 49 års ålder inte är färdig med självkännedom, blir en person ointressant för sin egen ande: naturen behöver inte "andliga tomma blommor". Det finns en naturlig eliminering av den fysiska kroppen. Resten uppmanas att ytterligare förbättra den mogna fackföreningen av en fullvärdig hälsosam kropp och en alltmer krävande ande som har upplevts och byggts genom åren. Det är nödvändigt att utveckla som individ, bygga kapacitet, få uppmuntran i det sociala och personliga livet. Således förbereds en offensiv på 56 år: en ålder som är så ansvarig att det för mycket många blir det dags för den andra "Saturnian" -krisen. Eller - den andra "Saturnian" döden. För kvinnor är denna tid kännetecknad av klimakteriet: man vill ofta korsa sitt eget liv, bli en mormor och isolera sig från världen i blöjor. Och tvärtom måste du ta hand om dig själv, din ande och - att leva, glad att du ändå passerade denna svåra tentamen under kodnummeret "56"!

Nästa kris är 63 år, varav flera år har redan gått i pension. Vi har en persons pensionsplan i tre år av hans liv, som i princip är korrekt: Om en man av sextio berövas möjligheten till aktiv social aktivitet, kommer han inte att leva längre. Akademikernas livslängd förklaras av det faktum att de aldrig går i pension, fortsätter att leva i vetenskapen. Det är enkelt: de är intressanta för samhället, och de är alltid intresserade av livet! 7 år före 70-årsjubileum flyger de obemärkt, och sedan gör de också en upptäckt - på en vit häst, som de säger, rider in i nästa "belöningsperiod"! (se "Iroquois" ovan).

När det gäller bara dödliga kan kunskap om kritiska åldrar hjälpa dem att skydda sig från massan av obehagliga överraskningar och problem, vilket bör kunna förklaras, och inte låta dem bli en snöboll. Allting är cykliskt i denna värld, allt tar oss till en ny högre nivå. Du behöver bara komma ihåg detta och inte komplexa varje gång om de naturliga vridningar som är oundvikliga. Vi lever enligt oundvikliga lagar: andlig, kreativ, biologisk och social. Möjligheten att lyda dem är grunden för ett långt, dynamiskt och kreativt liv.

Rektor vid Internationella institutet för social ekologi
V.V.Gubanov (och tidningen "LADY-TIME")

Denna artikel finns även på engelska: "Gör allt vid rätt tidpunkt!"

10 saker du behöver göra under graviditeten

Vanligtvis berättar vi om vilka läkare du behöver besöka under graviditeten, vilken förväntade mamma kommer att behöva klara prov och också ge användbara tips för att ta hand om din baby.

Men idag vill vi visa dig dessa fantastiska 9 månader i ett helt annat ljus - just nu har du en unik möjlighet att uppmärksamma dig själv, älskade.

Låt oss lära oss att njuta av livet tillsammans, att älska dig själv och din kropp, för just nu är det inte bara nödvändigt, men användbart och till och med nödvändigt!

Uppdatera garderob

Varje kvinna älskar att shoppa! Av en eller annan anledning, förnekar vi ibland nya kläder, men graviditet är det lyckligaste ögonblicket när uppdatering av garderoben inte är ett infall.

En bebis utvecklas inuti dig, din mage växer med den och den totala vikten ökar. Att ha på sig byxor, kjolar och blusar som förälskas är absolut omöjligt. Det är nödvändigt att vägra och skor med klackar, och om en intressant situation faller på höst-vintersäsongen, får du inte fästas med din favoritklänning.

En stor förfrågan, du borde inte köra dig själv i ett hörn, avbryta under graviditet mammas klänningar, flickvännen jackor och stora t-shirts av hennes man. Graviditet - tiden att se vacker och feminin, och inte som en bränd man som inte har något att bära.

Du bör vara nöjd med reflektionen i spegeln, ditt goda humör kommer att överföras till barnet, för vilket det positiva är mycket viktigt. Följaktligen - gå till specialaffärer för mumier att plocka upp en vacker, korrekt garderob!

Gör sport

Gör vårt erbjudande dig ett halvt leende? Planerade du att spendera 9 månader på soffan? Under graviditeten är det viktigt att träna musklerna och hålla kroppen i gott skick, och det blir ganska svårt att bli av med extra pounds efter att ha fött.

Gymnastik, Pilates, Yoga, Aqua aerobics, simma bara i poolen - Välj en klass för din smak och njut av känslorna. Kanske är det under graviditeten att du kommer att älska sport!

Skäm bort dig själv

Noggrann massage, SPA-procedurer, speciella hudvårdsprodukter, regelbundna besök på skönhetssalongen, till frisören (ja, trots testamenten hos mödrar och mormor under graviditeten, du kan raka och färga håret med icke-ammoniakfärger), allt detta du har råd och är på plats.

Gick du på mammaledighet? Till din tjänst nu obegränsad sömn, resor med flickvänner på ett café, med sin man i bio och en vanlig strandpromenad i barnaffärer.

Begränsa inte din värld till 4 väggar! Om du mår bra - lev livet till fullo, gå, umgås, delta på utställningar och konserter. Framtida mor har rätt att vara lycklig!

Gör en minnesvärd dagbok

De första känslorna från de vägledande två ränderna på provet, den första ultraljudsskanningen med ett foto av en bebis där det fortfarande är svårt att demontera någonting, men tårarna själva kommer fram i ögonen, de första störningarna och dina otroliga känslor från insikten att ett nytt liv bor och utvecklar vilken rush, förklarar sig konkreta sparkar. Det verkar som att dessa stunder inte kan glömmas...

Tro mig, tiden kommer att gå och gradvis kommer allt detta inte att bli helt raderat från minnet, men kommer att bli ousted av alla nya och nya bilder... En minnesvärd dagbok hjälper till att hålla och fånga känslor och fakta. Sätt det där som är relaterat till din bebis och efter 6-7 år kan du läsa den tillsammans.

Ordna en mild fotouppsättning

Graviditet - den tid du definitivt behöver ta! Det spelar ingen roll hur många extra pund du har fått och hur stor din mage är. Just nu är du oerhört vacker och feminin, och något speciellt mysterium har kommit i dina ögon...

Och om du utförde första, andra och tredje stycket i vår artikel - uppdaterade du din garderob, spelade sport, tog hand om dig själv och bortskämd vård, så ser du bra ut.

Fotograf Elena Fil säger: "Personligen älskar jag att skjuta kvinnor i en position, de blir alltid fantastiska. Ja, sådana undersökningar är lite mer komplicerade och ansvarsfulla, för framtida mamma borde inte vara trött, du måste tänka över bekväma platser så att hon inte faller ner och inte blir förkyld. Men alla svårigheter är mer än betalda av det faktum att en gravid kvinna aldrig behöver fråga "visa känslor" - de är alla där. Det här är ett fantastiskt ögonblick, som jag tyvärr inte har upplevt själv, men som professionell säger jag - det är absolut nödvändigt att göra en fotografering under graviditeten! "

Nu är det lätt att hitta: att hitta en bra fotograf, och vi rekommenderar också att du uppmärksammar stylisten och sminkartisten. I händerna på proffs känner du helt enkelt inte dig själv, och bilder från din "gravida" fotografering kommer att dekorera ditt hem och avatarer länge :-).

Och i allmänhet bör du inte ignorera kameran under graviditeten, till exempel fånga din mage den 1: a varje månad i slutet av termen kommer du att bli ägare av ett unikt fotfaktum om hur barnet växte och utvecklades. Tro mig, det här är väldigt intressant!

Gå på en resa

Berätta för en hemlighet, efter barnets födelse under de närmaste sex månaderna eller ett år, är det osannolikt att du organiserar någon form av familjetur. Därför, om du mår bra, borde du inte sitta hemma i 9 månader under mottot "hur kunde något ha hänt!".

Överstråla inte, var inte nervös, välj en plats där du skulle känna dig lugn och säker och - fortsätt för nya intryck. Tro mig, det spelar ingen roll vart du går exakt - för att beundra Karpaterna eller studera Europas gator historia. Det viktigaste är att du är där bra och intressant i ett företag med nära och kära och kära.

Vår moderforum Gretta säger: "Liksom alla gravida kvinnor är jag återförsäkringsgivare, och när min man föreslog att jag åker till Kamyanets-Podilsky för en ballongfestival, var jag lite sjuk. Men om det blir dåligt för mig, vad händer om något händer med barnet - började dessa skadliga tankar fylla mitt huvud. Tack man, han övertalade mig att försöka, vi åkte med bil, i tre dagar och hade bara en bra tid! Vacker mysig stad, ljus känslomässig festival, god mat - jag gillade allt! Känslor var havet, därför brukar tjejer resa under graviditeten. Även om det är lite skrämmande och väldigt ansvarsfullt, men det är ganska riktigt och inte alls ohälsosamt. Personligen var min mask mycket lugn i magen! "

Hälsotillstånd tillåter inte att gå någonstans även i 3-4 dagar? Det finns ett sätt! Landutflykter med vänner - ett bra intilliggande alternativ för rekreation. Det viktigaste att gissa med vädret, och en del av gott humör för minst en vecka är garanterat!

Ha ett romantiskt datum med din man

Kanske, efter barnets födelse, kommer din man inte helt att missa uppmärksamheten hos sin älskade fru. Därför är graviditet den bästa tiden att berätta för din partner om hur du älskar honom och visa hur mycket du uppskattar hans stöd.

Ordna helgerna "bara för två", lämna alla svårigheter, sorgliga tankar och spänningar vid dörren och njut av varandras företag, det är mycket viktigt för båda parter.

En godis middag, en romantisk promenad, en bukett blommor och handgjord choklad gjord för att beställa speciellt för dig - skäm bort varandra med din kärlek, för en gravid kvinna behöver luft för att känna att hon är beteende, önskvärd och intressant.

Anslut med andra framtida moms

Graviditet är inte en anledning att begränsa kommunikationen, men chatterna hos dina icke-gravida flickvänner om deras nya bekanta och inbjudningar till nattdiskon kan inte längre vara av intresse för dig. Tro mig - det här är normalt, du går bara in i ett annat skede av livet och du bör leta efter samtalare bland dem som, som de säger, är i samma båt med dig.

Profilforum för framtida moms - vad du behöver, för att du kommer att kunna diskutera de problem du är orolig för utan rädsla för att missförstås. Det finns möjlighet att organisera personliga möten forumchanok eller lycka till att du och din flickvän blev gravid nästan samtidigt? Grattis, du är en sällsynt lycklig tjej. Om inte, leta efter likasinnade personer på kurser för förväntade mammor, kurser på yoga och aqua aerobics.

Och ändå, var inte rädd, tveka inte, gå in i en konversation, ställa frågor, tro, dina tvivel och rädsla är inte unika, de flesta av de förväntade mammorna besöker samma tankar.

Bygg relationer med din mamma

Din mamma upplever också ditt tillstånd, för att du är hennes barn. Självklart försöker hon ta hand om dig så mycket som möjligt, och kanske, ibland går hon för långt. Men tro mig, hon vill ha det bästa... Och hon försöker sitt bästa.

Hon är alltid beredd att lyssna på dina vanliga klagomål om morgon toxemia, kommer till dig med hemlagade, färska, kärlekskokade produkter, hjälper dig att städa lägenheten när du inte har någon styrka alls, kommer att följa med dig till läkaren om din man är upptagen.

Prata med din mamma om att höja ditt ofödda barn, för att hon snart kommer att behöva spela en mormors roll och om hon är redo att försäkra dig med barnet och ta vissa bekymmer, så kommer det att göra ditt liv mycket enklare och stärka ditt förhållande med vanligt oro.

Kom fram med ett namn för framtida barn

Kanske tanken på barnet - det här är det trevligaste under graviditeten. När allt kommer omkring älskar vi kvinnor att skämma bort drömmar, föreställa oss olika scener från vårt framtida liv tillsammans med en bebis. En av de obligatoriska föremålen under graviditeten är uppgiften att komma med ett namn!

Först kommer du att möta hela familjen, som du skulle kalla både en pojke och en tjej, samtidigt som du entusiastiskt kombinerar varianterna med patronym och efternamn. När det framtida barnets golv inte längre är hemligt kan äkta strider blossa upp runt hans namn :-)! För många alternativ och ingen vill ge in? Lita på "ödeshanden": skriv alla alternativ på pappersbitar, sätt dem i en ogenomskinlig behållare, blanda och dra ut ett blad. Namnet på det kommer med stolthet att vara din favoritbarn!

Vi hoppas att vi har övertygat dig om att graviditet inte bara är läkare och sjukdomar utan också en mängd unika möjligheter och exceptionella känslor som hjälper dig att se världen på ett annat sätt!

5 kosmetiska procedurer som kan göras under lunchpausen

Artikelns innehåll [dölj]

Kosmetisk procedur nummer 1: professionell tänder rengöring

Vi fortsätter att behandla tänder mer eller mindre regelbundet, men det verkar som en oöverträffad lyx för många att komma tillbaka till tandläkaren för professionell rengöring, och det är synd att spendera inte bara pengar utan också tid. Under tiden bör det inte försummas. Det är inte alltid möjligt att helt "sopa" matrester från munnen med en vanlig borste, en gulgrå patinaform på emaljen, vilket inte bara förstör tändernas utseende utan också fungerar som ett näringsmedium för de patogena bakterierna. Om plåten inte tas bort i tid kommer det att härda och bli till tartar, vilket blir mycket svårare att bli av med. Det är därför du borde inte gå förbi en hygienistens kontor. Dessutom kan du göra en professionell städning vid varje lunchpaus.

"Allmän rengöring" av munhålan utförs på två sätt. Den första, klassiska, innebär användning av snabbt roterande mekaniska borstar med speciella pastor. En modernare metod är hårdvara: i detta fall rengörs tänderna med en blandad ström av vatten, luft och läskpartiklar. De minsta kristallerna polerar emaljytan, och vattnet tvättar dem tillsammans med blomman. Hårdvara rengöring är bekvämare, smärtfri och mindre tid krävs. Oavsett vilken metod du väljer, kom ihåg att under en tid efter rengöring kan tandköttet vara känsligare, därför är det bättre att ta en bit innan du besöker en läkare.

Kosmetisk procedur nr 2: ansiktsmassage

Vi vet alla att massage hjälper till att hålla huden ung och vacker i många år. Men få människor hittar tid för det. En bra idé är att vara som en massage under din lunchpaus. "Massage stärker muskelvävnad, ökar sin ton", säger Olga Zakharova, läkare-kosmetolog vid "Family Medicine Clinic". - På grund av detta glättas ansiktets hud. Även akne minskar, eftersom munnen hos talgkanalerna är lättare att släppa från ackumulerade sekretioner. Huden får en trevlig flätig fuktighet. Efter massagen absorberar den bättre kosmetiken. "

Massage i ansikte, nacke och huvud har också en reflexeffekt på kroppens allmänna tillstånd: trötthet minskar, sömn förbättras och effektiviteten ökar.

Före massagen, frigör nacken från pinsamt kläder, knäpp på krage, klänningens toppspänne. Inget bör hindra fri rörlighet för blod och lymf under förfarandet.

"Innan massagen, försök att slappna av ansiktsmusklerna så mycket som möjligt", berättar Olga Zakharova. - För att göra detta, stäng dina ögon, öppna halvt upp din mun och låt sänka underkäken något. I denna position tänder inte tänderna, tungan ligger i vila, och du kan andas fritt genom din mun och näsa. Detta bidrar till att massageen sker korrekt. " För att uppnå en bestående effekt måste du göra 10-12 procedurer.

Kosmetisk procedur nummer 3: omfattande hudvård

Att använda lunchpausen på det här sättet är särskilt användbart när du snabbt behöver komma i form. Till exempel, om du har ett datum på kvällen eller det finns en annan viktig händelse framöver och du vill se ditt bästa.

I en kosmetologs arsenal finns det tillräckligt med pengar som bokstavligen om några minuter gör huden mer frisk, ljus och spänd. Sådan vård består i regel av rengöring, lättskalning och en mask, vars sammansättning är beroende av hudens behov.

"Professionell vård ger dig möjlighet att uppnå en effekt som är omöjlig att komma hemma", säger Olga Zakharova. - Det finns mycket mer biologiskt aktiva komponenter i professionell kosmetika. Dessutom kan endast en specialist korrekt avgöra vad exakt huden behöver just nu och skapa en effektiv "meny" av vård, om nödvändigt, komplettera den med hårdvaruteknik. Ta bort puffiness, slät ut fina rynkor och gör de djupa vecken mindre märkbara, även under en kort tid, strama ansiktskonturerna märkbart - allt detta kan göras av en kosmetolog. " I stället för lunch, är det meningsfullt att besöka kosmetologin rummet efter semestern, om solen och salt havsvatten gjorde huden uttorkad, pigmenterad och irriterad. Läkaren kommer att skapa ett rehabiliteringsprogram som snabbt kommer att sätta dig i ordning. I det här fallet kommer du troligtvis att behöva genomföra en process.

Kosmetisk procedur nummer 4: skalning

För professionella kemiska peeling, rekommenderas att tilldela en speciell tid, eftersom nästan alla av dem orsakar kraftig rodnad i huden, vilket kan vara i flera timmar.

"Ett alternativ till dem kan vara mekaniska skalor med användning av slipande komponenter", säger Natalia Imaeva, kosmetolog och chef för Lantan Clinic. - Ett av dessa förfaranden är akvatermagenes, som kombinerar metoden för microdermabrasion och den efterföljande introduktionen av fuktgivande och hudkrävande ingredienser. Som ett resultat, efter bara några minuter, får huden ett normalt utseende, ser ljusare och fräschare ut. " Aquadermagenese är den perfekta formen av peeling för skönhetslunch. När du återvänder till kontoret kommer ingen att gissa vad du gjorde under lunchen.

Kosmetisk procedur nummer 5: Korrigering och färgögonbryn

Ett annat skönhetsförfarande som vi alltid inte har tillräckligt med tid för. Och i stället för att vända sig till en specialist, plungar vi snabbt våra ögonbryn oss själva, och gör dem ofta till en tunn tråd. Men den rätta utformningen av ögonbrynen är väldigt viktig! Det beror på deras harmoni i ansiktsegenskaper och den ovala som helhet. Så varför inte anförtro denna viktiga fråga till en professionell? Dessutom finns det nu många salonger som specialiserar sig i denna procedur. Specialisten kommer att ge dina ögonbryn den form som bäst passar ditt ansikte, medan du smärtfritt tar bort överflödigt hår med pincett och vax.

Förfarandet inkluderar också färgande ögonbryn och ögonfransar. Befälhavaren kan välja den färg som är idealisk för din färgtyp, medan du blandar flera nyanser. Dessutom, i många centra, ger experter råd om ögonbrynsmakeup och hjälper till att välja kosmetika: pennor, geler, ögonskuggor eller ögonbrynspulver.

Donera en lunchpaus för personlig vård, och var vacker och snyggad!

Rekommendationer om hur man avlägsnar kroppshår för alltid: folkrecept, salongprocedurer, hemlagade metoder

KOSMOPOLIT